Sleep Restore

Šī lietotne palīdz cīnīties ar stresu izraisītu bezmiegu. Tā izmanto divpusēju stimulāciju, nomierinošus vārdus un mūziku, lai mazinātu spriedzi un raizes, veicinot dabisku miegu. Ideāli piemērota tiem, kas cieš no bezmiega, ko saista ar PTSD, veselības problēmām vai vispārēju stresu un trauksmi. Vai cīnāties ar bezmiegu, nemierīgām naktīm vai nespēju pilnvērtīgi atpūsties? Mēs esam radījuši risinājumu, kas palīdzēs jums atgūt mierīgu un atjaunojošu miegu. Šī lietotne piedāvā plašu vadītu meditāciju, nomierinošas mūzikas un dabas skaņu kolekciju, kas īpaši izstrādāta, lai palīdzētu jums atslābināties un aizmigt. Sākotnēji pieejamas sešas unikālas sesijas, kas ir rūpīgi izstrādātas, lai nomierinātu prātu un sagatavotu ķermeni dziļam miegam.

Mēs saprotam, ka miega problēmas ir individuālas, tāpēc mūsu lietotne piedāvā atšķirīgas sesijas gan aizmīgšanai, gan atgriešanās miegā, ja naktī pamostaties. Tāpat ir pieejamas īpašas programmas, kas vērstas uz pārmērīga uztraukuma un spriedzes mazināšanu – diviem galvenajiem bezmiega cēloņiem. Lai nodrošinātu maksimāli efektīvu pieeju, lietotne piedāvā personalizētus ieteikumus, kas balstīti uz detalizētas miega novērtēšanas anketas rezultātiem, palīdzot jums precīzi noteikt savas miega vajadzības un saņemt pielāgotu atbalstu.

Lai vēl vairāk pielāgotu pieredzi, jums ir iespēja izveidot savus individuālus atskaņošanas sarakstus un atskaņot sesijas bezgalīgā ciklā, nodrošinot nepārtrauktu nomierinošu fonu visai naktij. Paplašinot savu ceļojumu uz labāku miegu, premium versija atver vēl desmit sesijas, piedāvājot kopumā vairāk nekā piecas stundas unikāla satura. Tāpat premium lietotājiem ir pieejami seši unikāli miega uzlabošanas padomi, kas īpaši paredzēti cilvēkiem ar paaugstinātu stresa līmeni. Miega novērtēšanas anketa var arī norādīt, vai jums, iespējams, ir jāpievērš uzmanība nopietnākiem miega traucējumiem, dodot iespēju laikus meklēt profesionālu palīdzību.